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  • 孩子学打乒乓球 可锻炼动作协调性与灵敏度

    乒乓球起源于英国,因为球打在球拍上有乒乓声响而称乒乓球。孩子通过打乒乓球能发展动作的协调性和灵敏度以及用球拍控制小球的能力。由于孩子年龄小,而打乒乓球的技法较复杂,开始阶段...

  • 反手拉球四字口诀 “转垂领甩”

    反手弧圈有没有比较简洁一点的口诀?有,但不是绝对。口诀旨在抓住技术动作的主要环节进行一个粗略的描述,它所反映的是技术动作的主要特征,而不是全部,对于口诀,切勿机械理解,尤其...

  • 乒乓球实用技巧:几种好用的弧圈球技术动作

    1、正手加转弧圈球:左脚在前,右脚稍后,两膝微屈,重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直,拍形略前倾,当来球从台面弹起时,右脚蹬地,腰部向左上方转动,上臂带动前臂向左前上方加速挥动...

  • 打球时如何发力才是正确的?要善用腰部力量

    我们在学习乒乓球的过程中,教练员经常说的一句话就是转腰,为什么腰部的运用在乒乓球中会如此重要呢?因为,腰部是力量的源泉,就好比弓箭一样,弓拉开了箭才射的远。在乒乓球运动中,...